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• 内踝と外踝の周辺の緊張・萎縮を解消する。（横・交差等）
• 両手の五指を使う。
• 足関節の可動域を出来るだけ広げる。
• 両掌の五指を最大限に利用する。
• 指の腹の圧、角度、バランスを考えて行うこと

※足関周辺可動制限解消（複合技法）　　特記事項
関節可動法（前後・左右・回転）、微圧、牽引（横・交差）
踵骨（しょうこつ）牽引可動法（上方牽引）
身体を支える足関節の可動域を広げることで更にその上部（膝・股関節、骨盤周辺）まで調整する。

次の記事「５．内踝・外踝・踵骨の可動調整（足関周辺可動制限解消複合技法）」

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