自分の食事法などに固執して、他人にそのやり方を押し付ける。
これではどんなに良い食事を心がけても、
それは毒を取っているのと同じなのだそうです。
「自分が菜食主義だから、それをしないのは悪いことだ。」
とか、周囲を巻き込んでそれを追求するのは、
いくら栄養学を元に身体に良いものをとっても、
毒にしかならない・・・
上記のことは、お釈迦様についての本で書かれていました。
なるほどなぁ・・・
と、思い当たることが沢山ありました。
私はボディビルをやっていました。
もう、現役だったころは17年前になります。
ビルダーは、ものすごくストイックに食事の管理や、
トレーニングをします。
楽しみながらというより、自分自身を縛り上げ、
義務としてやっていたと思います。
体にいいもの、ビタミンや栄養が沢山含まれ、
そして、脂肪分やカロリーが適切なもの・・・
ダイエット中の食事は本当に健康的で体に良いものばかりでした。
当時、サプリメントには毎月7万円前後のお金をかけていました。
「健康的なものを食べなければならない。」
この、「○○しなければならない・・・」
が今考えると最悪だったのです。
本当は脂っこい肉や、ジャンクフードを食べたい。
だけど、我慢しなければ大会で勝てない。
結局、最後に出た大会の前に原因不明の腹痛で入院してしまいました。
体に良いものを取り入れ、サプリメントをとり、最善の取り組みをしていました。
なのに、便秘をしたり、下痢をしたり、肌があれたり他の症状も出ていました。
ところが、大会が終わり、
「まあ、我慢しないで好きなもの食べよう。」
そう考え、ハンバーガーや脂っこい肉を食べると、
あれほどひどかった、便秘がすぐに改善して、
荒れた肌も綺麗になり、体調がすこぶる良くなるのです。
「なんだこれは？」
と当時は思いました。
今だからその原因が良くわかります。
自分自身の食事法や体にいいことを、
自分や他人に押し付けていたのだと思います。
要するに、お釈迦様が言っている悪い方法を実践していたのです。
普通は体にいいものでも、自分がその食材を毒に変えていたのです。
あの食べ物がいい、このサプリメントが効く・・・
そんなことばかり、理屈を先行して食べ物を決めていました。
今は、逆です。
健康に良くないものも食べます。
（カップラーメン、コーラやお菓子・・・）
サプリメントなど、一切とりません。
（だからと言ってサプリメントを否定しません。）
食事も変則的ですし、栄養も偏っています。
（一日一食、栄養はでたらめ、1000カロリーのときも
あれば、3000カロリーとるときもあります。飲み会のとき？＾＾）
ですが、以前より身体の調子は良いですし、
独自のトレーニングで体も出来上がってきました。
（勘違いがないように、これは健康法ではありません。あしからず。笑）
もちろん、いくら調子が良くてもいつ健康を害すか誰にもわかりません。
だからと言って、私の食生活を周囲に押し付けたりしませんし、
自分自身も、いつでも好きなときに他の方法に切り換えてもいいと、
ゆとりを持っています。
健康的な食事も、我慢して食べたら脳からストレスホルモンが出ます。
そのため身体が緊張します。
すると消化吸収がおろそかになります。
副交感神経が優位に働くためには、我慢したり、
怒りの気持ちをもってはならないのですね。
カップラーメンばかり食べていた、日清食品の会長さんは長生きしました。
普通、食べ続けては体に悪いと思われるものでも、
おいしい、楽しい、ありがたい、世のため人のため。
そう考えて摂取すれば我慢して野菜を食べるより、
体に良いのかもしれません。（笑）
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