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目次
基本腰痛アプローチ法＜腰部前屈痛手順解説＞
手順その④ 伏臥位膝屈曲片足脹脛筋ウェーブ法
- 手順４は脹脛（ヒラメ筋ヒフク筋）の筋ウエーブ法となる。
- 体勢は写真のように、この場合左側の肘を左足の上に体重をかけて置く。
- ヒラメ筋、ヒフク筋の位置関係に注意しながらウエーブを送る。筋の方向性と、対象の関節に対して骨格診断を考慮して行うこと。
- この場合、図のようにより牽引がかかる足首と、弛緩してウエーブがかかる 膝周辺の状態を観察しながら行うこと。
- 足の筋のウエーブのみでなく、頭の先まで良く観察する。
ポイント
脹脛へ筋ウエーブ法を行うことでヒラメ筋、ヒフク筋はもとより足首、膝に筋がポンプの役目を行い筋の緊張、疲労、血液、体液の循環をこの部位から活性化させる。
膝を屈曲しているので前面に対しての牽引が、後面には弛緩してエネルギーが伝わる。
足首周辺に付着している筋群に牽引がかかる。
逆に膝周辺の筋群は緩んだ状態となる。
ウエーブは足首側により牽引が膝側においては弛緩してかかる。
伏臥位膝屈曲片足脹脛筋ウェーブ法の動画
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