動きは楽になったけれど、
「まだ芯の部分が痛いような重いんです」
という患者さんがいます。
あと痛みが完全に楽になるまでもう少しなのに。。。
って思うときないですか？
日本回復整体総合学院 学院長の小森やよいです。
朝と昼の気温の差が激しい今日この頃、
お身体ご自愛くださいね。
さて本題です。
みなさん、上記のような不調者さん、いらっしゃらないですか？
または自分がそうだった・・今、その状態かも・・・
そんなときは筋肉のコアの部分（インナーマッスル）が緊張していることが考えられます。
回復整体の「筋ウエーブ法」がお役にたてると思います。
では腰痛改善のための「筋ウエーブ法」をお伝えしますね。
腰部疲労回復法１
https://youtu.be/efKo6BfeS_8
腰部疲労回復法２
https://youtu.be/bxiix2jp2fU
ワンワンスタイルになるのが重要となります。
この体位は内臓の重力を開放するからです。
【お知らせ】
CSR整体師育成コースはすでに締め切りましたが、現在入校を検討中の方に限りご相談の上入校を判断したいと思います。
以下、詳細ページです。
あなたの人生、あなたが自分でレールを引きませんか・！
あなたの人生、自分で創造しませんか！
あなたの愛する人を自分の手で元気に導きませんか？！
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入校をお待ちしてます。
