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基本腰痛アプローチ法＜腰部前屈痛手順解説＞

手順その⑥　仰臥位片足膝立牽引ゆらし動作

1. 写真のように相手の膝上部を保持し、矢印の方向に吸気にて牽引を行う。
2. この際、腰が少し浮き気味になるように。（無理はしないこと）
3. 更に牽引を行う側の施術者の肘は、自分の膝の上に保持し安定させる。
4. 牽引は身体全体で行い、手だけで行わないこと。
5. 牽引の後、保持した足にゆらしを行う。開いている側の手で、相手の腰部及び、脊柱起立筋にアプローチする。

ポイント

牽引をかける側の肘を施術者の肘に固定する。

固定したまま腕ではなく、身体全体を移動させ牽引をかける。

仰臥位片足膝立牽引ゆらし動作の動画

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