日本回復整体総合学院　学院長です。

寝起きで腰痛予防しましょう。

前回、腰痛もちの方が２８００万人もいるという話題を投稿しました。

これは本当に大きな問題です。

私たちの回復整体は腰痛を回復させる手法はもちろん、

腰痛を予防するカラダの使い方を習慣にしてくれれば、

ものすごいスピードで回復していきます。

何度も何度も何カ月も通わなくても、普段の日常生活の中でちょっとした工夫で腰痛が予防できらいいですね。

日本回復整体総合学院では、技術はもちろんのこと、伝達法としてこのような患者さんが最短でよくなる方法を生活習慣の中で実践できる

自己ストレッチもカリキュラムとしてお伝えしています。

本日は寝起きで腰痛予防できるストレッチをご紹介します。

ぜひ活用してみてください。

寝起きで腰痛予防ストレッチ動画

どうでしたか？

～ながら予防できればいいですね！！

～ながら回復できたらいいですね！！