（今年は戌年ですね！写真は代表小森の愛犬「マサル君」です　笑）

新年明けましておめでとうございます。
さあ!本日から仕事始めの方が多いのではないでしょうか？
みなさん2018年！お元気ですか？
日本回復整体総合学院　学院長です。

はい！今日のタイトル、新年早々「意味わかんな～～い」ですか？（笑）

昨年12月に小森家で合宿研修しました。

その時に皆さんをお泊めする場合、洗面所もお使いになられるので
洗面台の棚を整頓したんですね。

その時、もう7,8年も同じ場所にあるドライヤーの位置を変えました。
今までよりも取りやすくわかりやすい場所です。

位置を変えてからかれこれ12日くらい過ぎたのですね。
今までよりも取りやすく見やすい場所です。

なのに私の手は毎日毎日、今日もなお
７．8年間置いてあった場所に手が伸びるのです。

あ～ここに移動したんだよな～って頭ではわかっていても
どうしても毎日今までの場所に無意識に手が行くのです。

今までの場所は今の場所よりもドライヤーが取り難く見えにくく
困難な場所なのに（笑）

これって動作の習慣なんですね。

もう7.、8年も同じ動作習慣しているものだから
本当に無意識にそこに手が行くのです。
同じ身体の使い方をするのです。
なので脳がますますその使い方を記憶して動きを覚えるのです。

これが私達の身体の不調の原因です。

お仕事や家事・育児で無理な体勢を毎日繰り返します。
脳が記憶します。
毎日毎日カラダがゆがみ、筋肉が緊張していきます。
そしてバケツから水があふれたように

「もう、限界だよ～この動き痛いよ～何とかして」
そこで痛みやコリとして現れるのです。

だから、
あなたの　腰や肩が悪いのではなく
痛みがでる動作習慣をしているだけなんですね。

回復整体は筋肉にアプローチしません。
「脳」にアプローチするというのはその意味です。

習慣を変えるだけです。

でも、長い間の習慣は10日や1ヶ月では変わるものではありません。

なので最初は毎日繰り返しの施術や自己ストレッチで
新しい身体の習慣を覚えていく必要があるんですね。

覚えればもう根本から脳は正常な痛みの出ない動きを理解するので
不調からさよならできるんですよ。

今日は私のドライヤーの件からお話してみました。
身体って本当にシンプルで、自分で良くすることができるんです。
だから大丈夫！あきらめないで、その痛み・コリ。

さて、今夜私はお風呂のあと、ドライヤーの位置を間違うことなく
取る事ができるでしょうか？自分でも楽しみです（笑）

それでは今日の自己ストレッチ（シンデレラストレッチ）は
私がお正月に寝違えをやりまして、首が回らなくなったとき
このストレッチで一晩で解消しました。

「ピローの上でごろ～～ん・ごろ～～んストレッチ」です。
https://youtu.be/ap-ZQWXjJ7o

ピローをお持ちで無い方はバスタオルをロール状に丸めて
首の下に入れてやってみてくださいね～！！
首の椎間板が伸びて捩れが取れれば、とても楽になりますよ～

年始からお問い合わせがあり申込み1月20日まで延びました！！
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CSR整体師育成コース最終募集しています
2018年　1月の入校生をもってこのコースは終了と
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2018年が始まりましたね。歳の始めは生き方の始め。
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