15.両脇下筋可動牽引法/仰臥位(呼吸困難・拳上動作改善)

姿勢健康回復法<目次>

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15.両脇下筋可動牽引法/仰臥位(呼吸困難・拳上動作改善)

呼気にてバンザイの要領で相手にゆっくり動作してもらう。その際施術者は相手の肩甲骨の動作を助ける。

  • 呼気にてバンザイの要領で相手にゆっくり動作してもらう。
  • その際施術者は相手の肩甲骨の動作を助ける。脇下の筋肉群、及び三頭筋付け根まで行う。(3回)
  • 吸気で牽引、呼気で開放。
  • 相手の両腕は中間の位置まで下ろす。
  • 肩甲骨の可動を意識しながら脇下の筋肉群に対して牽引をかける。

動画解説

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