14.横隔膜可動調整法/仰臥位(呼吸困難・息苦しさ等改善)

姿勢健康回復法<目次>

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14.横隔膜可動調整法/仰臥位(呼吸困難・息苦しさ等改善)

肋骨に指をあてがい、吸気にて横隔膜の動きを助ける。

  • 肋骨に指をあてがい、吸気にて横隔膜の動きを助ける。
  • 決して肋骨に対して無理な圧は加えないこと。
  • 相手に息を吐ききってもらう。
  • その際、両掌で軽く腹部に圧を加える。
  • 肋軟骨下部に拇指をあてがい、横隔膜の可動域を広げる。
  • 相手の動作を助けるのであって、強い圧を加えること無いようにすること。

動画解説

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