座位片足ゆらし腰背部指腹圧法/他の姿勢になれない場合/腰痛(部分的)

座位片足ゆらし腰背部指腹圧法

座位片足ゆらし腰背部指腹圧法

~痛みのバリエーション 応用編~

施術台に寝ることが出来ず、施術をお断りした・・・

そんな経験をお持ちの整体師もいるかと思います。

この方法は座ったまま腰痛等を解消することができます。

 

椅子に座ったままできる回復法

施術台に仰臥位(仰向け)、伏臥位(うつぶせ)、側臥位(横向き)になれず、施術が出来ない場合、椅子に座って主に腰背部、股関節等の痛みを解消する技法です。

対応症状

腰痛、股関節痛、背中の痛み、骨盤周辺の筋肉痛、背中や腰周辺の疲労、椅子に腰かけていると身体の一部が痛い等。

股関節が悪い方の場合、恒常性を壊さない範囲(痛みの無い範囲)でゆらしをかけ、同様の方法で股関節周辺の筋群にアプローチもできます。

技法の手順

標準アプローチ法の「 ④腰背部筋弛緩回復法」の要領でアプローチしていきます。

呼気で相手に触れ、施術者は片手で相手の片膝の膝を保持し、痛みの無いようにゆらしをかけていきます。

ゆらしながら、施術者の反対側の指先(主に四指)の腹の部分で相手の腰背部の緊張を取っていきます。

目安として往復5~10回程度行います。相手の症状に応じて回数は決めてください。

終了する際は、ゆっくりと停止し、吸気で解放します。

他の応用技法(座位)はこちらを参照。


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