座位片足ゆらし腰背部指腹圧法
～痛みのバリエーション 応用編～
施術台に寝ることが出来ず、施術をお断りした・・・
そんな経験をお持ちの整体師もいるかと思います。
この方法は座ったまま腰痛等を解消することができます。
椅子に座ったままできる回復法
施術台に仰臥位（仰向け）、伏臥位（うつぶせ）、側臥位（横向き）になれず、施術が出来ない場合、椅子に座って主に腰背部、股関節等の痛みを解消する技法です。
対応症状
腰痛、股関節痛、背中の痛み、骨盤周辺の筋肉痛、背中や腰周辺の疲労、椅子に腰かけていると身体の一部が痛い等。
股関節が悪い方の場合、恒常性を壊さない範囲（痛みの無い範囲）でゆらしをかけ、同様の方法で股関節周辺の筋群にアプローチもできます。
技法の手順
標準アプローチ法の「 ④腰背部筋弛緩回復法」の要領でアプローチしていきます。
呼気で相手に触れ、施術者は片手で相手の片膝の膝を保持し、痛みの無いようにゆらしをかけていきます。
ゆらしながら、施術者の反対側の指先（主に四指）の腹の部分で相手の腰背部の緊張を取っていきます。
目安として往復５～１０回程度行います。相手の症状に応じて回数は決めてください。
終了する際は、ゆっくりと停止し、吸気で解放します。
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