基本腰痛アプローチ法<仰臥位両膝立ゆらし動作>

次の記事「基本腰痛アプローチ法<仰臥位片足膝立牽引動作>」

基本腰痛アプローチ法<腰部前屈痛手順解説>

手順その⑧ 仰臥位両膝立ゆらし動作

基本腰痛アプローチ法<仰臥位両膝立ゆらし動作>

  1. 相手の膝を曲げ、写真のような体勢をつくる。
  2. 相手の足は踵が臀部に最も近くなるようにする。
  3. てこの原理を利用して両手を矢印の方向に吸気にて牽引を行う。
  4. 3の際、ASISが上方に位置している側の牽引をより意識して行う。
  5. 相手の腰が少し浮く程度に牽引をかける。
  6. 牽引後施術者の腰と膝を使い10回程度ゆらしを行う。

ポイント

相手の膝上部にあてがう両掌の圧の差(体重のかけ方)にてASISの転位方向を意識して牽引をかけること。

対象の筋群の牽引の程度を無理なく行う。

両下肢の牽引、ゆらしになるのでそれぞれを意識して行うこと。

仰臥位両膝立ゆらし動作の動画

次の記事「基本腰痛アプローチ法<仰臥位腰背部ゆらし動作>」


こんな「ちょっと変わった整体師」の育成もしています!↓

CSR整体師育成コース研修生募集

関連記事

  1. 基本腰痛アプローチ法<仰臥位片腕上方ゆらし動作>

  2. 基本腰痛アプローチ法<伏臥位膝屈曲片足脹脛筋ウェーブ法>

  3. 基本腰痛アプローチ法<仰臥位片足膝立牽引ゆらし動作>

  4. 基本腰痛アプローチ法<腰部前屈痛伏臥位両下肢牽引>

  5. 基本腰痛アプローチ法<仰臥位両腕上方ゆらし動作>

  6. 基本腰痛アプローチ法<仰臥位頸椎棘突起捻じれ解消牽引ゆらし動作>

カテゴリー

最近の記事 おすすめ記事
  1. 座位足関節回転法/脚全体(片脚)の緊張・疲労解消
  2. 座位片足大腿筋ウエーブ法/筋肉痛・筋肉疲労等
  3. 【理論】身体を壊す(恒常性の破壊)とは(索引用簡易版)
  4. 【理論】身体機能学習とは(索引用簡易版)
  5. 自然な動きを助ける、恒常性(現在の環境)を壊さない 人間(動物)の本能の動き。環境に適した動きのことをいう。 恒常性(ホメオスタシス)を壊さないという意味。動物は心身の内部環境を一定の状態に維持しているため、この環境を壊さない。 用語の例:回復整体技法で、身体各部の「安心、安全」な可動領域を広げてあげる。