姿勢健康回復法<目次>

姿勢健康回復法

姿勢健康回復法の目的(解説)

1.開脚可動法(伏臥位)   2.開胸可動法(伏臥位)   3.開脚片足牽引法(伏臥位)

4.内踝と外踝の技法   5.内踝・外踝・踵骨の可動調整 6.足底筋肉群の牽引法・静圧法

7.踵骨牽引法 8.足指の可動調整 9.五指牽引可動法(仰臥位)

10.足関節等張整性運動(仰臥位) 11.膝関節の調整(仰臥位) 12.股関節周辺の調整(仰臥位)

13.足関節左右可動調整法 14.横隔膜可動調整法(仰臥位) 15.両脇下筋可動牽引法

16.二方向頸椎可動法(仰臥位) 17.片腕体幹牽引法(仰臥位)

頸椎椎間板検査法

18・前面の椎間板調整法 19.左右の椎間板調整法 20.後方の椎間板調整法

21.右後方の椎間板調整法 22.左後方の椎間板調整法 23.座位足組法

24.座位仙骨可動調整法 25.脊柱起立筋緊張法 26.座位椎間板牽引可動法


<姿勢健康回復法 目次>(テキスト)

00.姿勢健康回復法 理論解説

1.開脚可動法/伏臥位(股関節・骨盤調整)
2.開胸可動法/伏臥位(肩甲骨・鎖骨・肩関節)
3.開脚片足牽引法/伏臥位(股関節・骨盤・体幹調整)
4.内踝と外踝の技法(足関周辺可動制限解消複合技法)
5.内踝・外踝・踵骨の可動調整(足関周辺可動制限解消複合技法)
6.足底筋肉群の牽引法・軽圧法(足関周辺可動制限解消複合技法)
7.踵骨牽引法(足関周辺可動制限解消複合技法)
8.足指の可動調整(足関周辺可動制限解消複合技法)
9.五指牽引可動法/仰臥位(足関周辺可動制限解消複合技法)
10.足関節等張整性運動/仰臥位」(足首に力が入らない、力を入れると痛む等)
11.膝関節の調整/仰臥位(膝関節痛・膝が曲がらない・水が溜まる等)
12.股関節周辺の調整/仰臥位(股関節痛・股関節の動作改善)
13.足関節左右可動調整法/仰臥位(歪み改善・疲労回復)
14.横隔膜可動調整法/仰臥位(呼吸困難・息苦しさ等改善)
15.両脇下筋可動牽引法/仰臥位(呼吸困難・拳上動作改善)
16.二方向頸椎可動法/仰臥位(右側首周辺の痛み可動不良等)
17.片腕体幹牽引法/仰臥位(上半身からの歪み改善・肩の可動不良等)

02頚椎椎間板検査法<解説>

18.前面の頚椎椎間板調整法/仰臥位(首の痛み・寝違い等)
19.左右の椎間板調整法/仰臥位(首の痛み・寝違い等)
20.後方の椎間板調整法/仰臥位(首の痛み・寝違い等)
21.右後方の椎間板調整法/仰臥位(首の痛み・寝違い等)
22.左後方の椎間板調整法/仰臥位(首の痛み・寝違い等)
23.座位足組法/座位(骨盤調整)
24.座位仙骨可動調整法/座位(座ると痛い・尾てい骨痛等)
25.脊柱起立筋緊張法/座位(椅子から立ち上がると腰が痛い等)
26.座位頸椎椎間板牽引可動法/座位(首の痛み・可動不良等)


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  2. 14.横隔膜可動調整法/仰臥位(呼吸困難・息苦しさ等改善)

  3. 7.踵骨牽引法(足関周辺可動制限解消複合技法)

  4. 12.股関節周辺の調整/仰臥位(股関節痛・股関節の動作改善)

  5. 5.内踝・外踝・踵骨の可動調整(足関周辺可動制限解消複合技法)

  6. 2.開胸可動法/伏臥位(肩甲骨・鎖骨・肩関節)

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